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🏆视视视视为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛🏆视视视视许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天
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🏆视视视视冬季户外运动注意事项🏆视视视视冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬
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🏆视视视视苏炳添计划明年退役 全运会最后一舞🏆视视视视中新网北京时间12月31日电(记者 邢蕊)29日，中国短跑名将苏炳添在采访中透露，将在明年粤港澳全运会后，结束自己的体育生涯。“特别希望能够为我的家乡、为粤港澳大湾区贡献自己的一份力量，全力以赴去做好
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